Tünetek és ágynyugalom
Az influenza magas lázzal, végtagfájdalmakkal, rossz közérzettel jár. Ha ezeket a tüneteket észleljük, forduljunk szakemberhez - tanácsolja dr. Nagy Éva. A háziorvos szerint illik az influenzát ágyban, párnák közt kipihenni. Igaz, egyre kevésbé mernek a munkavállalók táppénzre menni, ugyanis féltik a munkahelyüket. Pedig komolyan kell venni a betegséget, hiszen súlyos szövődményeket okozhat.
Így előzzük meg a bajt!
A védőnők és az iskolaorvosok is mindent megtesznek azért, hogy a gyerekek a lehetőség szerint elkerüljék a fertőzést. Ha kell, részletesen ismertetik a vírus terjedésének módját és a betegség tüneteit – részletezi Varga Béláné.– Nagyon fontos, hogy ebben a járványos időszakban, ha lehet, ne nyúljunk az orrunkhoz, a szemünkhöz, a szánkhoz, hiszen a nyálkahártyáknál könnyebben terjed a fertőzés – hívja fel a figyelmet a védőnő. – Fontos, hogy a szokásosnál sűrűbben mossunk kezet meleg vízzel, szappannal, és amikor csak tudunk, szellőztessünk!
Vitaminok és teák
A megelőzés fontos része még az immunrendszer erősítése! Ha mégis megtörténik a fertőzés, célszerű C-vitamint szedni, akár nagyobb dózisban is. Érdemes sok folyadékot fogyasztani, a nehéz ételeket pedig mellőzzük! A felírt gyógyszerek mellett segít a gyógyulásban a hársfa- és a mézes tea is. A hagyma pedig a népi gyógymódok egyik kedvence.
Láz esetén…
Az izzadás segít megszabadulni a magas láztól. Addig fel se keljünk az ágyból, amíg nem hagy alább a verejtékezés. Akkor viszont szabaduljunk meg a vizes ruháktól, ágyneműktől! Segít az is, ha lábainkat ecetes, vizes ruhával betekerjük. A hűtőfürdő ugyancsak hatásos lehet. Ebben az esetben fontos, hogy ne rögtön üljünk hideg vízbe, hanem fokozatosan csökkentsük a hőmérsékletet!
Oltassunk vagy ne?
A tapasztalat azt mutatja, hogy hatékony az influenza elleni védőoltás. Dr. Nagy Éva elmondta, ez elsősorban az idősebbek körében népszerű. Az Európai Járványügyi Központ felhívta a figyelmet arra, hogy még mindig érdemes beadatni az oltást, hiszen a védettség 7-10 nap alatt kialakulhat, a járványos időszak pedig még másfél-két hónapig is eltarthat.
